| | الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- |  |
|
+9skeith أحلى مصرقعه سساكي رئيسه عصابه هيسوكا Eriko Tamura moon in the live Hanna Montana البرنسيسه الدلوعه الماسة الحزينة 13 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
الماسة الحزينة
عضو ماسي
عدد الرسائل : 4002
العمر : 28
المزاج : جيد
العمل : طالبة
مــــزاجي : 
تاريخ التسجيل : 19/03/2008
 | | موضوع: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الثلاثاء مايو 20, 2008 5:15 pm | |
| هذه بعض النصائح الهامه
1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.
-------------------------------------------------------------------------------- | |
|
| | |
البرنسيسه الدلوعه
عضو ماسي
عدد الرسائل : 2333
العمر : 28
مــــزاجي : 
sms :
تاريخ التسجيل : 21/12/2007
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الثلاثاء مايو 20, 2008 6:32 pm | |
| يسلمووووووووو على النصائح | |
|
| | |
Hanna Montana
عدد الرسائل : 280
العمر : 29
المزاج : ووناسة
العمل : احلام وبس
مــــزاجي : 
sms : الصديق الحقيقي هو الذي
يفديك بنفسه
تاريخ التسجيل : 07/02/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الثلاثاء مايو 20, 2008 10:58 pm | |
| | |
|
| | |
moon in the live
عدد الرسائل : 209
مــــزاجي : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ضع رسالتك هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الأربعاء مايو 21, 2008 8:16 pm | |
| تسلمييييييييييييييييييييييييييييين
الله يعطيك العافية | |
|
| | |
Eriko Tamura
عضو ماسي
عدد الرسائل : 2921
العمر : 30
المزاج : متفائلة بالحياة دوما
العمل : طالبة
مــــزاجي :
sms :
تاريخ التسجيل : 06/02/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الأربعاء مايو 21, 2008 8:25 pm | |
| | |
|
| | |
رئيسه عصابه هيسوكا
عضو ماسي
عدد الرسائل : 1701
العمر : 31
مــــزاجي : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ضع رسالتك هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 10/01/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الجمعة مايو 23, 2008 9:49 pm | |
| | |
|
| | |
سساكي
عدد الرسائل : 306
المزاج : عادي
العمل : طالب
sms :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الأربعاء يونيو 11, 2008 4:02 pm | |
| مشكورة  | |
|
| | |
أحلى مصرقعه
عدد الرسائل : 694
المزاج : طفشاانه من المدرســه
العمل : طالبه مجتهدهـ
مــــزاجي : 
sms :
تاريخ التسجيل : 12/03/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الأربعاء يونيو 11, 2008 6:21 pm | |
| مشكوووره على نصاائحكـ المفيده
افدتينا كثيير
ولا تحرميناا من جديدكـ | |
|
| | |
skeith
عضو ماسي
عدد الرسائل : 1479
العمر : 31
المزاج : رومنسي كثير
العمل : طالب وأعمل ( تصميم بالفتوشوب)
مــــزاجي : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ضع رسالتك هنا</ أحبكم موووتmarquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 13/06/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الجمعة يونيو 13, 2008 8:14 pm | |
| مشكور أختي الماسة الحزينة لأن أعتقد أنا هذا الموضوع يتكلم عني لإنا
موجود على الكمبيوتر 24/24لهذا أعتقد أنني سأستفيد بانصائح الهامة أنقدني من العمى... | |
|
| | |
skeith
عضو ماسي
عدد الرسائل : 1479
العمر : 31
المزاج : رومنسي كثير
العمل : طالب وأعمل ( تصميم بالفتوشوب)
مــــزاجي :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ضع رسالتك هنا</ أحبكم موووتmarquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 13/06/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الجمعة يونيو 13, 2008 8:17 pm | |
| مشكور أختي الماسة الحزينة لأن أعتقد أنا هذا الموضوع يتكلم عني لإنا
موجود على الكمبيوتر 24/24لهذا أعتقد أنني سأستفيد بانصائح الهامة أنقتني من العمى... | |
|
| | |
** المرهفة **
عضو ماسي
عدد الرسائل : 4326
المزاج : خايفه كتيير من شيء الله يستر بس .
العمل : طالبة
sms :
" قـــالوا : علامك رافعه الراس ونشوفك قويه .
قلت العفـــووو كلنا ناس بس انا (( حربـــيه )) "
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الجمعة يونيو 13, 2008 10:05 pm | |
|
مشكوورهـ ع النصائح
وانا مناللي يقعدون ع النت 24 ساعة ...
| |
|
| | |
الفراشة السورية
عدد الرسائل : 157
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ضع رسالتك هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 22/11/2007
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الإثنين يونيو 16, 2008 12:29 am | |
| يسلمواااااااااااااااااااااا ايديكي
وكتيرر النصائح مهمة شكرااااااااااااااااااا | |
|
| | |
الماسة الحزينة
عضو ماسي
عدد الرسائل : 4002
العمر : 28
المزاج : جيد
العمل : طالبة
مــــزاجي :
تاريخ التسجيل : 19/03/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الإثنين يونيو 16, 2008 1:01 pm | |
| خخخخخخخخخخخ
هذه النصائح انا اللي اسويها
ترى اننا كلنا مثل بعض
خخخخخخ
اتسلمو ع المرور يا الغاليين | |
|
| | |
احمل بنوته
عدد الرسائل : 470
المزاج : وااااااااااااااااااااااااااااو
العمل : طالبه
مــــزاجي :
sms :
ماذا اهديك..فكل ماعندي لديك ليس عندي..اغلى من الروح وروحي..كلها بين يديك..*****
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يوم ما تحس بضيق...وانك حزين...والدمعه تنزل من عيونك..ساعتها اعرف اني قتيل حبك*****
_______________________________________________________________
عيونك احلى زمان..وقلبك اجمل مكان..وانت اغلى انسان..((احـــــــبــــــــك))
_______________________________________________________________
بعتلك ملاك يحرسك ويحميك...رجع لي الملاك يضحك ويقول الملاك مايحرس ملاك...
______________________________________________________________
اذا استيقظت من نومك..ووجدك المكان مظلم..فلا تخاف لأنك في قلبي...
___________________________________________________________
تاريخ التسجيل : 07/04/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الأربعاء يونيو 18, 2008 7:43 am | |
| مشكورة يا الماسه الحزينه على النصائح الرائعه | |
|
| | |
أحـلـى بنوووووتـه
عضو ماسي
عدد الرسائل : 1422
المزاج : مـسـتـانـسـه(وااااااو)
مــــزاجي : 
sms :
جمال الليل في نظرة عيونك ونظرة لبدر مرسومه في جفونك والكون كلة مايسوى بدونك
ونغرب مع الغروب ويغيبنا الزمن لكن يبقى نبض القلب لا ينسى الاحبة.
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الأربعاء يوليو 02, 2008 8:34 pm | |
| مــشــكــوره حبيبتي عـ النصائــح المفيدة | |
|
| | |
الماسة الحزينة
عضو ماسي
عدد الرسائل : 4002
العمر : 28
المزاج : جيد
العمل : طالبة
مــــزاجي :
تاريخ التسجيل : 19/03/2008
| | موضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- الإثنين يوليو 07, 2008 9:19 pm | |
| | |
|
| | |
| | الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا ---------------------------------------------------- | |
|
