| | هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر |  |
|
+9للورده الحمراء فجر Ashley المتفائلة البرنسيسه وجدان Eriko Tamura قلب جيني ريودان مفحطه بس ناعمه احلاهم واتحداهم 13 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
احلاهم واتحداهم
عدد الرسائل : 130
المزاج : متضايق
العمل : انترنت
مــــزاجي : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ضع رسالتك هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 24/01/2008
 | | موضوع: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الخميس فبراير 07, 2008 11:56 pm | |
| السلام عليكم
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) ..
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف ، غشاوة أو ضبابية في الرؤية ، ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلات الرقبة ، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة ، زيادة التحسس من الضوء.
لذلك عليك أن تتبع ما يلي :
-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية
والله يبعد عنكم كل شر | |
|
| | |
مفحطه بس ناعمه
عضو ماسي
عدد الرسائل : 1292
مــــزاجي : 
تاريخ التسجيل : 17/12/2007
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الجمعة فبراير 08, 2008 1:48 am | |
| | |
|
| | |
قلب جيني ريودان
عضو ماسي
عدد الرسائل : 2091
العمر : 32
المزاج : مبتهجة
العمل : طالبة
احترام قوانين المنتدى : 
مــــزاجي : 
sms :
تاريخ التسجيل : 11/01/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الجمعة فبراير 08, 2008 8:25 pm | |
| | |
|
| | |
Eriko Tamura
عضو ماسي
عدد الرسائل : 2921
العمر : 31
المزاج : متفائلة بالحياة دوما
العمل : طالبة
مــــزاجي : 
sms :
تاريخ التسجيل : 06/02/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الخميس مارس 20, 2008 2:50 am | |
| يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووو | |
|
| | |
البرنسيسه وجدان
مشرفة سبيستون الاسلامي+عضوة ماسية
عدد الرسائل : 11869
العمر : 31
sms :
تاريخ التسجيل : 02/12/2007
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الخميس مارس 20, 2008 7:58 pm | |
| يـــــــــــــــســـــــــــــــــلـــــــــــــــــــــــــمـــــــــــــــــووووووووووو | |
|
| | |
المتفائلة
عدد الرسائل : 43
العمر : 29
المزاج : ممتازة
العمل : طالبة
sms : ماتت قلوب الناس ماتت بنا النخوه يمكن نسينا فى يوم ان العرب اخوه
صحوا قلوب الناس صحى بنا النخوة احنا العرب اخوة
تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الثلاثاء أبريل 15, 2008 9:41 am | |
| [b][img][/img]مشكوررررررررررة | |
|
| | |
Ashley
عدد الرسائل : 743
مــــزاجي : 
sms :
تاريخ التسجيل : 26/03/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الثلاثاء أبريل 15, 2008 11:20 am | |
| موضوع قيم ...
خاصة ونحن نجلس بالساعات أمام شاشة الكمبيوتر...
تسلمين الغاليه ...
مع التحية ...
آشلي | |
|
| | |
فجر
عدد الرسائل : 138
العمر : 30
المزاج : ولا أحلى
العمل : طالبة
مــــزاجي : 
sms :
يا ناس وين الحساس بقلوب الناس يا اغى الناس شوف الناس همهم عقد من الماس وما همهم باليتيم اللي ينطر الاحساس يا ناس ارحمونا بالأحساس
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر السبت أبريل 19, 2008 8:40 pm | |
| مشكوووووووووووووووورةع الموضوع المهم
تقبلي مروري | |
|
| | |
للورده الحمراء
عدد الرسائل : 704
العمر : 30
المزاج : ممتاز
sms : عشقت السفر من غدر البشر............
تاريخ التسجيل : 06/01/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الأربعاء أبريل 30, 2008 1:43 pm | |
| | |
|
| | |
** المرهفة **
عضو ماسي
عدد الرسائل : 4326
المزاج : خايفه كتيير من شيء الله يستر بس .
العمل : طالبة
sms :
" قـــالوا : علامك رافعه الراس ونشوفك قويه .
قلت العفـــووو كلنا ناس بس انا (( حربـــيه )) "
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الخميس مايو 01, 2008 10:34 am | |
|
الصراحة انا من الذين يجلسون ع الكمبيوتر ساعات طويلة
ومشكورة ع النصائح
راح اعملها عشان عيوني
تقبلي مروري
| |
|
| | |
عاشقة الرومنسيه
عدد الرسائل : 559
العمر : 608
المزاج : عاديه
العمل : طالبه
مــــزاجي : 
sms : http://www.dubaieyes.net/gallery/data/media/211/kar%20(95).jpg
تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الأحد مايو 04, 2008 6:38 pm | |
| يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووواختـــــــــــــــــــي ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووواللــــــــــــه يعطيك العافيه وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووشكرااووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو | |
|
| | |
أحـلـى بنوووووتـه
عضو ماسي
عدد الرسائل : 1422
المزاج : مـسـتـانـسـه(وااااااو)
مــــزاجي : 
sms :
جمال الليل في نظرة عيونك ونظرة لبدر مرسومه في جفونك والكون كلة مايسوى بدونك
ونغرب مع الغروب ويغيبنا الزمن لكن يبقى نبض القلب لا ينسى الاحبة.
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الثلاثاء مايو 06, 2008 12:49 pm | |
| يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووو | |
|
| | |
احمل بنوته
عدد الرسائل : 470
المزاج : وااااااااااااااااااااااااااااو
العمل : طالبه
مــــزاجي :
sms :
ماذا اهديك..فكل ماعندي لديك ليس عندي..اغلى من الروح وروحي..كلها بين يديك..*****
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يوم ما تحس بضيق...وانك حزين...والدمعه تنزل من عيونك..ساعتها اعرف اني قتيل حبك*****
_______________________________________________________________
عيونك احلى زمان..وقلبك اجمل مكان..وانت اغلى انسان..((احـــــــبــــــــك))
_______________________________________________________________
بعتلك ملاك يحرسك ويحميك...رجع لي الملاك يضحك ويقول الملاك مايحرس ملاك...
______________________________________________________________
اذا استيقظت من نومك..ووجدك المكان مظلم..فلا تخاف لأنك في قلبي...
___________________________________________________________
تاريخ التسجيل : 07/04/2008
| | موضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر الأربعاء يونيو 18, 2008 8:25 am | |
| مشكورة حبيبتي على النصائح | |
|
| | |
| | هل تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر | |
|
