احلاهم واتحداهم
عدد الرسائل : 130
المزاج : متضايق
العمل : انترنت
مــــزاجي : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ضع رسالتك هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 24/01/2008
 | | موضوع: كيف تعرف نوع الفيتامين الي ناقص عندك الجمعة فبراير 08, 2008 12:30 am | |
| هاااييي ..
أخباركمـ ..؟
اعرف اذا كان لديك نقص بأحد الفيتامينات
إذا كنت تعاني من
الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
(( A ))
وهو زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من
الاجهاد المتواصل
عدم القدره على التركيز
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء
القلق المستمر
الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
(( B ))
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من
الاصابه المتكرره بالبرد
نزيف اللثه
عدم التأم الجروح بسهوله
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
(( c ))
وهو/الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من
آلام المفاصل آلام الظهر
تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
(( D ))
زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس
أذا كنت تعاني من
الشعور بالتعب عند اقل جهد
بطىء التأم الجروح
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
(( E ))
الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح . | |
|
مفحطه بس ناعمه
عضو ماسي
عدد الرسائل : 1292
مــــزاجي : 
تاريخ التسجيل : 17/12/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف نوع الفيتامين الي ناقص عندك الجمعة فبراير 08, 2008 1:43 am | |
| | |
|
قلب جيني ريودان
عضو ماسي
عدد الرسائل : 2091
العمر : 32
المزاج : مبتهجة
العمل : طالبة
احترام قوانين المنتدى : 
مــــزاجي : 
sms :
تاريخ التسجيل : 11/01/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف نوع الفيتامين الي ناقص عندك الجمعة فبراير 08, 2008 5:37 pm | |
| | |
|
Eriko Tamura
عضو ماسي
عدد الرسائل : 2921
العمر : 31
المزاج : متفائلة بالحياة دوما
العمل : طالبة
مــــزاجي : 
sms :
تاريخ التسجيل : 06/02/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف نوع الفيتامين الي ناقص عندك الخميس مارس 20, 2008 2:43 am | |
| يسلمووووووووووووووووووووووووووو | |
|
البرنسيسه وجدان
مشرفة سبيستون الاسلامي+عضوة ماسية
عدد الرسائل : 11869
العمر : 31
sms :
تاريخ التسجيل : 02/12/2007
| | موضوع: رد: كيف تعرف نوع الفيتامين الي ناقص عندك الجمعة مارس 21, 2008 12:57 am | |
| | |
|
أنت و ضميركــ
عدد الرسائل : 181
مــــزاجي : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ضع رسالتك هنا</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 11/03/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف نوع الفيتامين الي ناقص عندك الجمعة مارس 21, 2008 1:03 am | |
| | |
|
