الخجل

فما هو الخجل ؟
آفة كثير من النفوس وهو يسيطر على الإنسان في درجات مختلفة منها ما هو طفيف ومنها ما هو كبير إلى درجة يشل فيها الإنسان ويفقده دوره الفعال في الحياة.
- الوراثة.
فان كان الآباء والأمهات خجولين . فهذه الصفات تتوارث لأبنائهم . لكنها تتغير بالطبع بمساعدة المحيط .
- فقدان المهارات الاجتماعية.
بحث أن الشخص نفسه لا يحتك مع من حوله .
- نظرة سلبية للنفس والذات.
فدائما مايعطي الشخص عبارات سلبية لنفسه تجبره وتيقن مابداخله أنه لايستطيع فعل شيء . فعندما يطلب منه ذلك فانه يرتبك ولا يفعل ماهو مطلوب منه .
وحسب رأي خبراء النفس فإن حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات.
وهناك نوع من الخجل وهو خجل شديد ومن أعراضه التي تظهر على الأشخاص :
- قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء.
- النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه.
- تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له.
- مشاعر ضيق عند الاضطرار للبدء بالحديث أولا.

فكيف نتغلب نحن على الخجل ؟
· كن ما أنت عليه، فلست مضطرا على إرضاء الآخرين أو أن تكون شخصا آخر.

· لتعرف موقفك. إذا كنت تتكلم وتتصرف بحق وبروية، ليس هناك داع للشعور بالحرج أوالخجل.

· إبدأ بالإتصال والمحادثة مع الآخرين حتى ولو تم الرفض، فإن لمتغامر لن تكسب شيئا.

· تجد نفعا في الممارسة، فبدلا من أن تنغلق على نفسكوتهرب من حالة أخرى من المحتمل أن تحرجك،

يسلمووووووووووووووووو

البرنسيسه وجدان كتب:

مــــــــــــشـــــــــكــــــــــــووووووووورهـ ويعطيك العافيهـ

الله يعفيك
مشكور على مرورك

فجر كتب:

يسلمووووووووووووووووو

الله يسلمك
مشكورة على مرورك

مشكووووووووووووووووووووووووووورة

يسلموووووووووووو