أساسيات رعاية الفم...هام

معظم الناس فإنه العناية الفموية المستمرة هي مصدر البسمة الصحية، وقد نحقق ذلك ببساطة فكل ما يحتاج إليه المرء هو فرش أسنانك يوميا مرتين واستعمال مزيل للخلالة خيط أو أي أداة صحية والكشف الدوري عند طبيب الأسنان، يكون كافيا لمنع تعرضك لتسوس وأمراض اللثة والرائحة الكريهة التي قد تنبعث من فمك.
كيفية تنظيف أسنانك
في واقع الأمر يوجد العديد من الطرق التي يتم بها فرش الأسنان ونحن هنا سوف نقترح لكم بعضا منها:
1. أفرش أسنانك مرتين يوميا.
2. أستعمل معجون الأسنان المحتوي على الفلورين لمقاومة تسوس الأسنان.
3. ضع فرشة الأسنان بزاوية بسيطة في اتجاه اللثة عند ما تفرش في موازاة الخط اللثوي.
4. لا تعنف عند فرش أسنانك لإزالة اللوائح السنية لأنها أضعف من أن تحتاج إلى العنف، بل العنف قد يكون له مردود عكسي يصيب اللثة بمضاعفات.
5. ركز على فرشك بأن يشمل كل الأسطح المكونة للأسنان.
6. أفرش لسانك برقة دون عنف تساعد في إزالة الميكروبات التي تسبب الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم.
فوائد الخيط.

1. تنظيف بين الأسنان يعتبر مهما بقدر أهمية فرش الأسنان.
2. وحيث أن فرش الأسنان لا يمكنه تنظيف بين الأسنان لذا يعتبر الخيط مكملا لفرش الأسنان ويقوم بما لا يستطيع فرش الأسنان القيام به.
3. يوجد أدوات أخرى يمكن أن تنظف بين أسنانك وعليك بسؤال طبيب الأسنان ليدلك على البدائل.
4. نظف بين أسنانك مرة واحدة في اليوم.
5. كما أشرنا في فرش الأسنان لا تعنف في استعمال الخيط أو العيدان حتى لا تؤدي لثتك.
خيراتك.
بمجرد دخولك لأحد المحلات التي تبيع أدوات الرعاية الفموية المنزلية تجد نفسك وجها لوجه مع العديد من لخيارات التي قد تجعل من رأسك يلف ويصعب عليه الاختيار ما لم يكن لدينا أسس في الاختيار وهي كما يلي:
1. دائما لا تشتري البضائع إلا التي يظهر عليها ختم أو رمز أحد المنظمات العالمية مثل Iso. Ada. Eu. أو علامات أخرى معتمدة بالجماهيرية أن وجد!!!!!!!!!.
2. أستشر طبيب أسنانك ليدلك على الأداة الأمثل حسب حالتك الصحية والسريرية ويكون مناسبا لك، وفي واقع الأمر الأداة التي تجدها أكثر فعالية واستعملتها لفترة طويلة وحققت معك نتائج ممتازة هي الأداة التي يجب أن تقتنيها دون الحاجة إلى التغيير.
3. أطلب من طبيب أسنانك أو إصحاحية الفم في النظام الروتيني الذي يجب أن تتبعه لتحقيق أفضل النتائج.
فرش الأسنان
عند شرائك لفرشة الأسنان يجب أن تختار الفرشة التي يسهل القبض عليها بسهولة وحجمها يتناسب مع سعة الفم إن الفرشاة اليدوية هي تتكافأ في القدرة التنظيفية مع تلك التي تدار آليا لأي حالة استعمالها كما يجب وقد ننصح أولئك الذين يعانون من مشاكل في استعمال الفرش اليدوية نظرا مثلا لمرض التهاب المفاصل فإنه باستعمال مثل هذه الفرش أمرا مطلوب، نحن ننصحك باستعمال فرشة الأسنان في فترة لا تزيد عن أربعة أشهر أو في حالة تشتت شعيرات الفرشة فإنها إن تشتت تصبح غير مجدية ويستحسن استبدالها.
معجون الأسنان.
كل معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورين هي معاجين أسنان مناسبة على أن يكون عليها ختم أو رمز أحد المؤسسات العالمية لرقابة على الجودة والأداء ولا يوجد أي فرق إذا كانت العبوة في أنبوبة أو غيره أو تكون على هيئة عجينة أو هلامية، وقد يوجد أنواع من المعاجين الأسنان تحتوى على مواد تقلل من تكون القلح أو إزالة الحساسية المفرطة في الأسنان أو تقليل بعض الالتهابات لاحتوائها مضادات حيوية أو تبيض الأسنان وفي جميع الأحوال استشارة طبيب أسنانك أو إصحاحية الفم فيما تختاره غير الذي كنت تستعمله أمرا مهما.
خيوط الخلالة
فرشة الأسنان لا تستطيع كل جوانب الأسنان المراد فرشها والتي يتكون عليها اللوائح السنية، خيط الخلالة له القدرة على إزالة اللوائح السنية المتكونة بين الأسنان وكذلك الخلالة المتجمعة عند الخط اللثوي، خيط الخلالة المشمع والغير مشمع كلاهما مجزي ولكن الخيط المشمع أسهل في الاستعمال وبالذات الأسنان ذات التلامس المحكم، وقد يجد المرء صعوبة في استعمال هذه الخيوط في البداية ولكنه سرعان ما يسيطر على استعمالها بعد التكرر وقد نحتاج في بعض الأحيان إلى استعمال حماله يحمل هذا الخيط.
أدوات أخرى لتنظيف بين الأسنان.
يوجد أدوات أخرى قد تستعمل في السيطرة على اللوائح السنية والخلالة باستعمال عيدان مصنوعة من الخشب أو البلاستك ولكن يستحسن استشارة طبيب الأسنان في كيفية استعمالها بالطريقة المثلى حتى لا نعرض اللثة للجروح، وقد يستمل الناس بعض الأعواد المأخوذة كن النباتات وهذا أمرا وعادة غير محمودة لأن استعمال مثل هذه المواد قد تكون ملوثة أو غير مناسبة ، كما أننا لا ننصح بالاعتماد في تنظيف الأسنان بالعيدان التي يطلق عليها السواك لعدم قدرتها على التنظيف بين الأسنان شأنها ذلك شأن فرش الأسنان إذ كلاهما يعتمد على إزالة اللوائح السنية ميكانيكيا.
الري لتنظيف الأسنان.
هذا الجهاز يعتمد على توجيه سيل من الماء المضغوط بين الأسنان ليزيل ما قد يعلق بها من خلاله ولوائح سنية، قد تكون هذه الطريقة مفيدة للذين في طور علاج تقويم الأسنان بأجهزة ثابتة أو لديهم تعويضات أسنان مثبتة، ولكنها ليس بديلا عن فرش الأسنان وخيط الخلالة.
سوائل المضمضة.
سوائل المضمضة بصفة عامة تستعمل لأسباب تجميلية وتنشيط الفم ليكسبه رائحة طيبة وقد تساعد في إزالة بقايا الأكل وليس الخلالة، ولكن قد يوجد منها ما يحتوي على الفلورين الذي يساعد على الإقلال من تسوس الأسنان أو تحتوي على مواد تقلل من اللوائح السنية بطريقة أو أخرى التي تقاوم أالتهابات اللثة ولكن لايعتمد عليها كثيرا.

يسلمووو عـ الموضوع المهم